El objetivo de este curso es el de promover una alimentación sana, vinculada al deporte y al tiempo de ocio saludable en familia, así como fomentar estilos de consumo responsables (en el ocio, en las compras, en el tiempo libre) que servirán para facilitar la toma de decisiones y la autonomía en la prevención de otros consumos (sustancias tóxicas) que puedan suponer situaciones de riesgo para nuestros hijos e hijas.

El índice del curso es el siguiente:

1. Introducción.
2. Alimentación saludable.
3. Ocio y tiempo libre en familia.
4. El deporte y la salud.
5. Gestión del tiempo.
6. Educación y responsabilidad en el uso de las tic’s.
7. Prevención en el consumo de sustancias tóxicas.
8. Animación a la lectura.